GIGPORT.RU ГЛОБАЛЬНЫЙ ИННОВАЦИОННЫЙ ГИПЕРПОРТАЛ
  ГЛАВНАЯ НОВОСТИ АФИША ПРОЕКТЫ ИННОВАЦИИ ТУРИЗМ РАЗВЛЕЧЕНИЯ  
       
 
       
Электроника   Бытовая техника   Спорт и отдых   Софт и игры   Видео и музыка на DVD и Blu-ray   Музыка   Антиквариат и винтаж  

2

vkontakte.ru mail.ru facebook.com twitter.com ok.ru plus.google.com  information rss
       
ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС ПРОИСШЕСТВИЯ НАУКА И HI-TECH КОМПЬЮТЕРЫ И СОФТ АВТО-МОТО КОСМОС НАНОТЕХНОЛОГИИ МЕДИЦИНА КУЛЬТУРА СПОРТ РАЗНОЕ
 
 
 
 
СОН И ДИАБЕТ  

СОН И ДИАБЕТ




18.05.2015 здравоохранение, диабет, диабет 2 типа, сон



Может ли увеличение продолжительности сна иметь благоприятное воздействие на чувствительность к инсулину и снижать риск развития диабета? Медики Центра исследований в области неврологии и познания проверили эту гипотезу в исследовании продлённого сна.
   
  Сахарный диабет — заболевание, при котором наблюдается стойкое повышение уровня глюкозы в крови. Выделяют сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. При сахарном диабете 1 типа происходит разрушение клеток поджелудочной железы, в которых образуется инсулин. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови. Оставшиеся клетки поджелудочной железы не могут удовлетворить потребности организма в инсулине, поэтому большая часть глюкозы не поступает в клетки, а остаётся в крови.

При сахарном диабете 2 типа клетки поджелудочной железы не страдают, и в организме находится достаточное количество инсулина. Но клетки теряют чувствительность к инсулину, и развивается инсулинорезистентность. Инсулин — это ключик, открывающий клетку для глюкозы, но при инсулинорезистентности ключик не подходит к замку и, соответственно, не может открыть клетку. В результате глюкоза не поступает в клетки и остаётся в крови.

Сон и диабет

Может ли увеличение продолжительности сна иметь благоприятное воздействие на чувствительность к инсулину и снижать риск развития диабета? Рэйчел Лепру (Leproult R, факультет психологических наук и образования Центра исследований в области неврологии и познания, UNI) и её коллеги проверили эту гипотезу в исследовании продлённого сна, результаты которого были опубликованы в журнале Sleep.
   
 
СОН И ДИАБЕТ   Исследования показали, что взрослые люди с хроническим ограничением сна в результате некорректного образа жизни, способны умеренно увеличить время сна, и это увеличение, пусть даже и скромно, благотворно влияет на углеводный метаболизм. В результате повышается чувствительность к инсулину, и снижается риск развития диабета 2 типа.

Их исследование показывает, что повышенное внимание к качеству сна у пациентов с сахарным диабетом помогает смягчать симптомы и улучшает регуляцию обмена веществ. Эта гипотеза будет проверена в дальнейших исследованиях.
   
  Связь между потерей сна и повышенным риском развития сахарного диабета в настоящее время хорошо известны. Текущее исследование расследует, является ли продление сна в условиях реальной жизни выполнимым вмешательством с выгодным воздействием на метаболизм глюкозы у здоровых взрослых людей, с хронически ограниченным сном.

В интервенционном исследовании приняли участие 16 здоровых, не страдающих ожирением, волонтёров (от 23 до 28 лет, в том числе 3 мужчин). Первые две недели участники эксперимента провели в постели привычное для них время, а затем 6 недель, в течение которых они должны были увеличить своё время в постели на один час в день.
   
 
СОН И ДИАБЕТ   При этом учёные проводили непрерывный мониторинг актиграфии и ежедневного сна в течение всего исследования. Глюкоза и инсулин были проанализированы на единственном утреннем образце крови в конце обычного времени в постели и в конце продлённого сна. Главная полисомнография была выполнена в течение одного дня недели обычного времени в постели и после 40 дней продлённого сна.

По результатам исследования специалисты сделали вывод, что у здоровых взрослых людей, чей сон хронически ограничен, простое недорогостоящее вмешательство, такое как продление сна, является возможным и связано с улучшением чувствительности к инсулину. При этом речь идёт о продлении ночного сна.
   
  Полуденный сон

Специалисты считают, что любители вздремнуть днём избегают физической нагрузки и плохо спят по ночам. Не стоит забывать и о более важных факторах риска, таких, как генетическая предрасположенность к диабету и лишний вес.

Побочных эффектов полуденного сна много. Во-первых, такой отдых сокращает обычный ночной сон, а это, как уже было доказано, увеличивает риск диабета 2 типа. Во-вторых, пробуждение от сна активизирует в организме гормоны, которые мешают эффективной работе инсулина. Это, в свою очередь, тоже предрасполагает человека к диабету 2 типа.
   
 
СОН И ДИАБЕТ   Однако прерывистый сон, по мнению медиков, всё же следует считать второстепенным фактором после излишнего веса и наследственной предрасположенности.


Источник: GIGPORT.RU


Статьи по теме:
- УБИЙСТВЕННЫЙ ГРАФИК
- НЕРВЫ ЖЕЛУДКА НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТ СВОЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
- ГОЛУБОЕ СВЕЧЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ АППЕТИТ
- ПОЗДНИЙ УЖИН ПРИБЛИЖАЕТ ДИАБЕТ
- ГЛОБАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ ВИТАЕТ В ВОЗДУХЕ
 
Нравится
 
 
 
 
 
 
 
GIGPORT.RU ГЛОБАЛЬНЫЙ ИННОВАЦИОННЫЙ ГИПЕРПОРТАЛ
ГИПЕРПОРТАЛ
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ
ИНТЕРЕСНОЕ В МИРЕ
ОНЛАЙН ГИПЕРМАРКЕТ
ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ГИПЕРПОРТАЛ
 
     
 
Книги   Детям и мамам
 
     
 
Одежда, обувь, аксессуары   Красота и здоровье
 
     
 
 
     
   
     
   
     
       
  COPYRIGHT
 
  Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика   Проверка тиц pr