GIGPORT.RU ГЛОБАЛЬНЫЙ ИННОВАЦИОННЫЙ ГИПЕРПОРТАЛ
  ГЛАВНАЯ НОВОСТИ АФИША ПРОЕКТЫ ИННОВАЦИИ ТУРИЗМ РАЗВЛЕЧЕНИЯ  
       
 
       
Электроника   Бытовая техника   Спорт и отдых   Софт и игры   Видео и музыка на DVD и Blu-ray   Музыка   Антиквариат и винтаж  

2

vkontakte.ru mail.ru facebook.com twitter.com ok.ru plus.google.com  information rss
       
ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ИСКУССТВО БЕЗОПАСНОСТЬ HI-TECH ПРОМЫШЛЕННОСТЬ ЭКОЛОГИЯ КОСМОС НАНОТЕХНОЛОГИИ МЕДИЦИНА АРХИТЕКТУРА ЭНЕРГЕТИКА И СВЯЗЬ ТРАНСПОРТ РАЗНОЕ
 
 
 
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ  

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ




01.05.2013 здоровье, диета, бессонница, диабет, ожирение, рак, инсульт




Во многих семьях принято вкусно и плотно поесть на праздники. Диетологи, между прочим, одобряют праздничное чревоугодие. Однако еду всё же не стоит превращать в культ.
   
  Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил его организм. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности — чувство голода.

Правда, при некоторых хронических заболеваниях подлинно здорового голода не возникает, или он проявляется искажённо. В некоторых случаях самый действенный способ лечения и очищения организма — голодание.

Впрочем, последние исследования показывают, что многие продукты, при правильном их употреблении, способны оказать настоящие целебные действия. Ниже мы приводим подборку результатов недавних исследований.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ


Многие люди в современном мире страдают бессонницей, а с возрастом эта проблема становится ещё хуже, однако новые исследования учёных выявили лучшее средство для лечения этого недуга.


Как стало известно, таким средством является широко известная валериана, которую, по рекомендации врачей, необходимо вдыхать. Исследователи отмечают, что ингаляционный способ в 20 раз эффективнее, чем приём валерианы с помощью капель или таблеток.
   
  Врачи отмечают, что вдыхать валериану нужно перед сном, делая три глубоких, но медленных вдоха. Следует быть осторожными, поскольку возможна передозировка и головная боль.

Также эксперты отмечают, что валериана успокаивает сердце и нормализует кровообращение мозга.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   «ЗДОРОВЫЕ» ДОСТОИНСТВА ЛАЙМА

Лайм — ближайший родственник лимона и очень напоминает его внешне. Отличается немного размерами и окраской: кожура лайма зелёная или желтовато-зелёная, мякоть — зелёная, сочная и невероятно кислая.

Лайм обладает очень полезными свойствами, превосходящими лимон. В отличие от лимона, лайм кроме большого количества аскорбиновой кислоты (витамина С), содержит также витамины группы В, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин.
   
  Два элемента — витамин С и калий, которые содержатся в лайме — способны укреплять стенки кровеносных сосудов и предотвращать заболевания сердечнососудистой системы.

Благодаря фосфору и кальцию лайм защищает зубы от кариеса и образования зубного налёта, предотвращает кровоточивость дёсен. Содержащийся в лайме пектин, способствует выводу токсичных веществ из нашего организма. Эфирные масла зелёного плода нормализуют процесс пищеварения и повышают аппетит.

Нередко сок лайма используется как антисептическое, антивирусное и ранозаживляющее средство. Кроме того, лайм применяют при лечении герпеса, бородавок, папиллом, лихорадки, простудных заболеваний.

Косметологи используют сок лайма в кремах и лосьонах для активизации работы клеток и профилактики формирования морщин. Кроме того, оказалось, что лайм — отличный натуральный транквилизатор, действует успокаивающе на нервную систему, поднимает настроение.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА


Экстракт из зёрен зелёного кофе может лечь в основу лекарства от сахарного диабета и осложнений, вызванных болезнью, считают американские исследователи из Университета Скрэнтона в Пенсильвании.


Учёные выяснили, что вещества в зёленом кофе снижают уровень сахара в крови. Специалисты считают, что эффект кофе связан с высокой концентрацией в зелёных бобах хлорогеновой кислоты.
   
  Этот антиоксидант разрушается под действием высокой температуры, поэтому кофе в виде напитка, как и обработанные зёрна кофе, не обладают такими способностями.

Результаты на данный момент являются предварительными, и учёные планируют продолжить исследования.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   БЕЛЫЕ ГРИБЫ СПОСОБСТВУЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА


Белые грибы с успехом заменяют красное мясо и способствуют снижению веса. К такому выводу пришли специалисты из Университета Джонса Хопкинса, в течение года проводившие клинические испытания новой диеты.



Результаты испытаний, сообщает EurekAlert!, обнародованы 22 апреля на проходившей в Бостоне конференции «Experimental Biology 2013».
   
  Участниками испытаний стали страдающие от ожирения взрослые люди, 88% из которых составляли женщины. Средний возраст участников — 48,4 г. 73 из них в течение года ежедневно вместо красного мяса съедали приблизительно чашку белых грибов, а остальные придерживались своей обычной диеты.

Как оказалось, за этот период все участники, отказавшиеся от мяса в пользу грибов, сбросили примерно по три с лишним килограмма, что в среднем составило 3,6% от их первоначального веса. Они, как было зафиксировано, потребляли, в сравнении с контрольной группой, меньше калорий и жира, у них снизился индекс массы тела, обхват талии (в среднем на 6,5 см) и вообще улучшились пропорции фигуры.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   МАНГО РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Федерацией сообществ экспериментальной биологии США были исследованы позитивные эффекты от употребления манго. Как оказалось, манго способствует регуляции уровня сахара в крови людей, страдающих проблемой ожирения, сообщает издание Medical News Today.

Влияние манго было оценено после подведения итогов, касательно ряда опытов проведённых над 20 привлеченными добровольцами. На протяжении 12 недель каждый из них ежедневно получал 10 гр. манго в сублимированном состоянии.
   
  К концу исследуемого периода, оказалось, что показатель уровня сахара у добровольцев значительно снизился, в сравнении с начальными показателями.

Добровольцы обоих полов особых изменений в составе тела не заметили (соотношение жировой и других тканей), однако, у женщин наблюдалось повышение Индекса массы тела. Озвученные результаты экспериментов соответствуют итогам, подведённым в процессе проведения аналогичного исследования на животных (мыши, сидевшие на жирной пище, имели улучшенные показатели сахара).

Сказать, по какому принципу работает манго, учёные, на сегодняшний день, не могут. Манго богато полифенолами. При этом, существует информация о том, что изофлавон (аналог полифенола) в сое, эпигаллокатехингаллат, добываемый из зелёного чая и проантоцианидин из виноградных косточек, оказывают позитивное влияние на жировую ткань. А она имеет напрямую связь с сахаром.

В среднем, на 100 гр. свежего манго содержат 60 калорий, значительное количество пробиотических волокон, витаминов С, А и В6. Также, в манго содержатся тритерпен и лупеол, которые тормозят развитие рака кожи и простаты.
   
 
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НЕДУГОВ   СКРЫТЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Изучая влияние зелёного чая на зубы и дёсна человека, учёные наблюдали 940 участников и обнаружили, что те, кто пил зелёный чай на регулярной основе имели более здоровые и крепкие дёсна, чем те, кто употреблял его редко.

У участников, которые ежедневно выпивали чашку зелёного чая, по сути, значительно снизился показатель нескольких заболеваний пародонта (таких как кровотечение или воспаление дёсен). Проведённые исследования также показали, что употребление зелёного чая помогает избежать эрозии зубов.
   
  Ещё одно важное исследование доказывает, что употребление всего нескольких чашек зелёного чая в день может значительно сократить риск возникновения инсульта, третьей ведущей причины смерти в мире. Учёные наблюдали около 195 000 человек и обнаружили, что, употребляя ежедневно три чашки зелёного чая, можно уменьшить риск инсульта на 21%. Более того, если вы выпиваете вдвое больше чая, риск инсульта снижается ещё на 21%.

Было также доказано, что зелёный чай существенно помогает сохранить свои умственные способности до самой старости. Например, в Японии было проведено исследование с участием 1 003 людей старше 70 лет, которое показало, что у тех, кто ежедневно пил зелёный чай в значительно меньшей степени проявляются признаки ослабления мозговой деятельности.

Всё это ещё раз доказывает, что зелёный чай, не только дарит нам мягкий приятный вкус и расслабляет нервы, но и несёт необычайную пользу для нашего организма. Чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым, пейте хотя бы несколько чашек чая в день. Это обеспечит вам положительные эмоции на весь день.

Источник: GIGPORT.RU

Статьи по теме:
- НЕРВЫ ЖЕЛУДКА НЕ ВОСТАНАВЛИВАЮТ СВОЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
- ПОЗДНИЙ УЖИН ПРИБЛИЖАЕТ ДИАБЕТ
- ГЛОБАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ ВИТАЕТ В ВОЗДУХЕ
 
Нравится
 
 
 
 
 
 
 
GIGPORT.RU ГЛОБАЛЬНЫЙ ИННОВАЦИОННЫЙ ГИПЕРПОРТАЛ
ГИПЕРПОРТАЛ
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ
ИНТЕРЕСНОЕ В МИРЕ
ОНЛАЙН ГИПЕРМАРКЕТ
ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ГИПЕРПОРТАЛ
 
     
 
Книги   Детям и мамам
 
     
 
Одежда, обувь, аксессуары   Красота и здоровье
 
     
 
 
     
   
     
   
     
       
  COPYRIGHT
 
  Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика   Проверка тиц pr